PERBANDINGAN KALORI MAKANAN JUNK FOOD DENGAN MAKANAN SEHAT
Pada setiap makanan pasti memiliki jumlah kalori. Nah, untuk kamu yang sedang diet atau yang menjaga pola makan, pasti ingin mengetahui jumlah kalori yang ada pada setiap makanan. Kenapa mereka ingin menghitung jumlah kalori ? Ya, karena jika tubuh kita kelebihan kalori maka akan menjadi gendut. Maka dari itu kita juga harus menjaga makanan yang kita makan. Namun makanan junk food atau makanan cepat saji patut untuk dihidari.
Mengapa kita harus menghindari makanan cepat saji ? Karena makanan cepat saji adalah makanan yang kandungan lemaknya lebih tinggi daripada kandungan nutrisinya. Contoh makanan cepat saji antara lain, Kentang goreng, cokelat, hamburger, pizza, dll.
Kali ini Info Tersayang akan memberikan kamu perbedaan jumlah kalori yang ada pada makanan junk food dan makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan. Setelah kamu melihat dan membaca artikel yang kami berikan, pasti kamu akan mengetahui alasan mengapa saat ini kamu gendut walaupun kamu makan junk food hanya sedikit.
Dibawah ini adalah perbandingan makanan cepat saji dan makanan sehat dengan rata-rata 200 kandungan kalorinya :
1. Perbandingan kalori antara 2 buah apel dengan seporsi keripik kentang
2. Perbandingan kalori antara sepiring daun bawang dengan kue muffin
3. Perbandingan kalori antara dua brokoli dengan setengah burger
4. Perbandingan kalori antara sepiring wortel dengan satu seperempat sosis
5. Perbandingan kalori antara 3 buah kiwi dengan 2 sendok es krim
6. Perbandingan kalori antara sebuah alpukat dengan daging panggang
7. Perbandingan kalori antara buah anggur dengan roti isi
8. Perbandingan kalori antara aprikot kering dengan permen
9. Perbandingan kalori antara buah melon dengan cokelat
10. Perbandingan kalori antara sepiring paprika dengan satu porsi kentang goreng
11. Perbandingan kalori antara 3 butir telur dengan mentega
